羽毛球的网前搓球要怎么练

1.搓球的握拍,手不能握太紧,手指感觉就越敏锐。

2.不分高网球、低网球、近地球,想到的越多,思维越混乱,不容易接球。

3.尽量使用拍框上半部分搓球。

4.搓球要抓准球托,主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助控球方向,但基本不用臂力,整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作。

5.勾对角要轻微曲肘来迁就击球点,需注意三点,一是击球点不要超过身体中轴线以外,二是尽量击中球体的侧面,三是击球瞬间要稍微曲肘。

6.两人隔网搓球或者同伴抛球,自己搓球。两种方法都需要练,不能相互替代。

羽毛球的网前搓球要怎么练

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